我是潔西(Jessie)是個將近29%體脂肪過高外瘦內油的的泡芙人
以前工作是醫美診所晚班的行政人員,因為工作作息的關係,
長達7-8年沒有吃早餐的習慣,沒有味道的水不喝,三餐又外食
這樣長期不良的飲食習慣下,讓自己氣色越來越不好
(暗沉的黑眼圈,你有事嗎?!)
抵抗力變差,容易疲累,便祕也跟著找上門!
在產後想要體態雕塑,以為不吃早餐或少吃一餐就會瘦,
這樣不當的節食下,造成身體嚴重的營養缺乏,
精神體力越來越差,也因為這樣不健康的飲食作息,
讓自己產後掉髮持續超過一年.....
直到透過半年減重13公斤好朋友的分享
讓我在產後甩掉了【-7%體脂肪】,告別泡芙人的體態
更讓我擁有不容易變胖的體質,回到比學生時期更要苗條的身材。
2015懷了第二胎全程用正確的營養照顧我的寶寶,養胎不養肉,
讓我邊餵母奶邊減重,在產後四個月就恢復產前的身材。
或許你還在猶豫,是否要開始自己的減重計畫。
可能很害怕自己會不會被推銷,被騙....
也可能很害怕要花大錢....
甚至是覺得自己減重好多次又復胖,真的沒希望了...
潔西 誠摯的跟你分享,
愛自己一回,一切真的會不一樣。
減重需要決心,但更需要對的環境,
一路的引導與陪伴不能少。
我會陪著你減重、更會教你正確可以事半功倍的方式,
減得快就能更省錢、過程中
更要幫你建立一個瘦子的腦袋,
這是真正可以維持未來不復胖的關鍵喔!
【在這裡你可以認識更多的我】
我的臉書 https://www.facebook.com/jie.xi.566
我的Blog http://jessieyu0704.pixnet.net/blog
可能很害怕自己會不會被推銷,被騙....
也可能很害怕要花大錢....
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